さいとう接骨院

あなたは何をはじめますか?

こんにちは、3月になり気候も少し春らしくなってきましたね!
梅の花は今が見頃です!
暖かくなって外に出やすくなった半面、花粉症で悩まされている人も多いはず!私もこの時期はつらいです(;´Д`)
花粉は嫌ですが外に出て体も動かしたいので、薬や鼻うがい、マスクで花粉と戦っています!
さて、巷では健康志向も高まってきていろんな食品や運動がテレビなどでもよく紹介されていますね!
流行り廃りはありますが、どんなものでも一定の効果はあると思います。ただ、その効果を出していくうえで一番大事なことで一番難しいことが継続すること!
実践してもいないのに人に勧めるのは嫌なので、私はいろんな運動方法を最低2カ月は続けることで体の変化を確認します。すると必ずといっていいほど一定の効果は出てきました。まあ、効果が確認できた時点でやめてしまうことが多いですが(笑)
今は整骨院などでも健康の維持・増進を目的としたプログラムを取り入れているところも多いです。
日頃の身体のケアのついでに、整骨院でできるトレーニング、始めてみてはいかがでしょうか(^_^)/

さいとう整骨院(スポーツ外傷・障害、交通事故はおまかせ!)  ℡079-234-5554

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