さいとう接骨院

ヨガ教室【よくある質問】

ヨガのよくある質問をまとめてみました。
気になることや分からない事などございましたら、お気軽にお問い合わせください(^^♪
ご予約は前日までにさいとう整骨院までお電話でお願いします。
来院の方は受付までお申し出下さい。
定員は10名です。定員になり次第締切させていただきますので、ご了承ください。


Q&A
Q1. 1人でも大丈夫ですか?
A1 自分のペースで行えますので大丈夫です。

Q2 ヨガマットは必要ですか?
A2 院で用意はしておりますが、数に限りがありますのでお持ちの方はご持参ください。

Q3 駐車場はありますか?
A3 当院駐車場にお停め下さい(5台分完備)

Q4 初めてでも大丈夫ですか?
A4 ゆっくりな動きでわかりやすく説明して頂けるので、初めての方でも安心して受けていただけます。
   一回完結のレッスンですので、お気軽にご参加ください。

Q5 何か持っていくものはありますか?
A5 飲み物と汗拭きタオル(お持ちの方はヨガマット)をご持参ください。
   飲み物を忘れた場合でも、医院前に自動販売機がございますのでご利用ください。

Q6 どんな服装でいけばいいですか?
A6 レッスン時は動きやすい服装でお願いします。
   冷暖房完備していております。
   お着替えもしていただけます。
   靴は必要ありません。

Q7 参加費はいくらですか?
A7 1回1000円です。当日にお持ちください。

Q8 開催する日時は決まっていますか?
A8 毎月1回最終木曜日を予定しております。
   時間は午後1時から3時の間で1時間程度の予定をしておりますが、
   詳しい日時はその都度ホームページでお知らせ致しますので、そちらをご覧ください。
   遅れそうな場合は医院までご連絡ください。

Q9 男性でも大丈夫ですか?
A9 申し訳ありません。女性限定となっております。

Q10 タイ式ヨガ(ルーシーダットン)とはどのようなものですか?
A10 ルーシーダットンとは自己整体法で自分の体の歪みを直し、体調を整え精神のセルフコントロール
   をするために生まれたものです。
   従来のヨガとは異なる呼吸法が特徴です。
   体力や筋力がなくても無理なくでき、ストレッチ感覚で程よく体の筋肉を使い心地いいです。
   シェイプアップやアンチエイジングにも効果的です。
   また効率よくインナーマッスルを鍛えることもでき、姿勢矯正・肩こりや冷え性、むくみ解消など
   さまざまな効果が期待できます。

   ∴‥∵‥健康・美容のためにもはじめてみませんか(^ω^)?∴‥∵‥


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