さいとう接骨院

さいとう整骨院の日常

  • 腰痛に効くツボ!

    今日は【腰痛に効くツボ】

    腰が重い、気だるいという時、膝裏の真ん中【委中】というツボを手やボールでほぐしてみてください。
    グリグリがあると思います。

    そこをグイグイやり過ぎると、かえって痛くなってしまうので、軽~く優しく、そこを溶かすように揉んでみて下さい。

    うつ伏せになって膝を曲げ、他の人にやってもらってもいいと思います。
    スッ~と気血が流れ、腰が軽くなるでしょう。

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