さいとう接骨院

さいとう整骨院の日常

  • 筋や腱の滑走をスムーズに!

    こんにちは、当院では筋膜のリリースに徒手に加えてメディセルという機器を用いています。
    関節の可動域拡大や、腫脹の軽減など、身体本来のスムーズな動きを取り戻すために筋膜リリースをおこないます。
    従来のヘッドに加えて、この度ニードルヘッドRというヘッドを追加しました!
    ぜひ、進化したニードルヘッドの効果を感じてください!!

    さいとう整骨院(スポーツ外傷・障害、交通事故はおまかせ!)  ℡079-234-5554

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  • 熱中症にご注意を!

    こんにちは、毎年この時期になると熱中症注意喚起の記事を書くのですが、今年は特に注意が必要です!さらに時期が早いのが気になる(-_-;)まだ7月ですからね・・・。
    各地で熱中症患者の報告がありますのでみなさんお気を付けください。
    高校野球も連日熱戦が繰り広げられています。選手も応援する皆さんも水分と塩分をしっかり補給しましょう!

    さいとう整骨院(スポーツ外傷・障害、交通事故はおまかせ!)  ℡079-234-5554

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  • 7月7日診療時間を変更します。

    姫路市に大雨特別警報が発表されました。河川の氾濫、土砂崩れなどの危険がありますので、情報をこまめに収集し避難勧告、避難指示に従うようにしてください。
    さいとう整骨院では本日7月7日の診療時間を午前11時までの受付で締め切らせていただきます。予めご了承ください。  院長

    さいとう整骨院(スポーツ外傷・障害、交通事故はおまかせ!)  ℡079-234-5554

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  • 寝相はいい?悪い?あなたはどっち?

    こんにちは、ワールドカップサッカー、日本は惜しくもベスト8ならず!2点先制した時は夜中にもかかわらず大声で叫んでしまい妻にうるさいと怒られてしまいました(;´Д`)
    早起きして観戦して寝不足の方も多いのではないでしょうか。
    さて今日はそんな睡眠について少しお話します。

    あなたの寝相はいいですか?悪いですか?
    無意識のうちにしていることなので自分ではわかりにくいと思いますが、ずばり寝相は悪いほうが健康的だといわれています。子どもの寝相が悪いことが多いのは、よく寝返りをうつからであり、代謝が良く循環も良い証拠です。
    これに対し、寝ている間ほとんど寝返りをうたない人もいます。そういう人は身体の循環や代謝が低下している可能性が高く、ずっと同じ姿勢で寝ているために筋肉や関節が固まり起床時に体の痛み(腰や首、肩など)が出たりします。
    枕やマットレスをいくら変えても起床時に身体がスッキリしない人は寝返りをあまりうっていない可能性が高いです。 ではどうすれば寝ている間に寝返りをうてるようになるのでしょうか?
    そのためには基礎代謝を上げる必要があります。基礎代謝とは生命活動を維持するために生体で行われている活動で必要なエネルギーのことです。簡単に言えばじっと横になっている状態で消費しているエネルギーです。正確な基礎代謝の測定はそれなりの施設でないとできませんが、今では簡易に体重計に乗って測れるものがあります。誤差はありますし、測る時間によっても変動しますが、1日のうちで時間を決めて測るのであればそれなりの指標にはなります。
    さあ基礎代謝がわかれば後は上げるだけ!筋肉量を増やす・・・胃腸の活動を活発にする・・・血液循環を良くするなどなど。
    どこで、どうやってすんのそんなこと!答えはさいとう整骨院にあり!
    以上、長々と書きましたが宣伝でした(^_^;)
    ラジオ波温熱EMSトレーニングで基礎代謝を上げましょうってことなんですm(__)m
    気になる方はさいとう整骨院まで

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  • 気圧の変化と不定愁訴

    こんにちは、関西も梅雨入りが発表され、雨が続くことが予想されます。
    天気が崩れ気圧が下がると、体調の変化も現れます。
    最近よく耳にする言葉で、俗に「天気痛」と呼ばれています。
    天気が悪くなると、持病や古傷が痛んだりする現象です。頭痛・肩こり・腰痛・リウマチ痛・神経痛などが悪化したり、骨折・手術・怪我などの跡が痛んだりします。原因としては、気圧の減少に関連して脳がストレスを感じ、交感神経が興奮して痛感神経を刺激するとされています。
    普段から自律神経の乱れがある方はより顕著に感じるかもしれません。
    さいとう整骨院では微弱電流で自律神経を整え、ラジオ波温熱により深部加温を施し循環を促します。
    冷えやむくみでお困りの方も是非一度ご相談くださいね!

    さいとう整骨院(スポーツ外傷・障害、交通事故はおまかせ!)  ℡079-234-5554

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  • 体を変えるためには

    こんにちは、雨も上がり気持ちの良い晴天が広がっていますが、週末にかけて下り坂の予想(-_-;)
    土曜日には市内で運動会の小学校も多いので、なんとか天気もってほしいものです!

    話は変わりますが、この時期、体を引き締めたい、ダイエットしたいと運動を始められる方が多いと思います。
    でも何から始めればいいかわからなかったり、なかなか続かないという話をよく聞きます。
    そんな方は是非ご相談ください!生活習慣を聞きながら、アドバイスをさせていただきます。
    ちょっとしたきっかけさえあれば変わることができます!半年後に挙式を控えている方が、ウエディングドレスをきれいに着たいと努力されています。これもひとつのきっかけです。どんなことでも構いません!さいとう整骨院で一緒に目標を立て、きっかけを作っていきましょう!



    さいとう整骨院(スポーツ外傷・障害、交通事故はおまかせ!)  ℡079-234-5554

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