さいとう整骨院blog
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膝の痛みでお悩みの方に！！
６月に入り、いよいよ梅雨の季節です。この時期につらいのが関節の痛み。特にひざ痛でお困りの方は多いと思います。
膝は荷重関節といって、立っているとき、歩くときには常に負担がかかります。
この負担を和らげるためには膝関節の遊びをつくること（関節の隙間を広げる）と膝蓋骨（膝のお皿）の安定性を確保することが重要です。 -
熱中症に注意！！
まだ５月だというのにこの暑さ・・・。
先日には九州のほうで運動会の練習中に児童数十人が熱中症の症状を訴え、うち数人が病院に搬送されました。
みなさんは熱中症対策されていますか？
真夏だけでなく、高温多湿のこの時期にも起こりやすいので気を付けましょう！
こまめに水分補給（塩分を含むものが望ましい）を心がけ、屋外では帽子を被ったり、日陰で休憩するなどしましょう。
屋内でも起こりうるので、風通しをよくし、水分補給を心がけて。
もし、倦怠感がでて手足がつったり、しびれたり、めまいがしたりしたときは横になり、衣服をゆるめ首回りやわきの下、太ももの付け根などの動脈を冷やし、水分補給をしてください。
これから梅雨に入りますが、気温や湿度の変化には気を配って乗り切っていきましょう！ -
ヨガ教室開催！！
● 日時 ： ５月２８日（木） 午後２時から 1時間程度
● 参加費 ： 1000円 要予約
● 講師 ： 川飛淳子先生
● 定員 ： 10名（女性限定）
● 締切 ： ５月２７日（水）
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１年越しの開花！
みなさん、雨続きの鬱陶しい天気が続きましたが、やっと暖かく・・・と思ったら、暖かさ通り越して暑いぐらいですね(-_-;)
温度管理が難しいですが体調崩さないようにゴールデンウィークをむかえましょう！
さて、１年前に開院祝いで頂いたクレマチスのミサヨが今年もたくさんの花を咲かせました♪
４月の前半は雨が多く寒暖の差もあり、なかなかつぼみから開花まで時間がかかりました。
春の陽気に包まれてとてもキレイです(^^♪
花たちも一周年を祝ってくれています！ってことにしておきます（笑）ますます頑張らねば！！ -
開院１周年のご挨拶
お陰さまで、さいとう整骨院は４月１6日に開院１周年を迎えることとなりました。
これも受診してくださった方々ならびに地域の皆様の温かいご支援のお陰であると、心より感謝しております。
今後も、皆様の「元気」と「安心」につながる治療を行うために、スタッフ一同とともに日々努力を続けてまいります。
今後とも、どうぞよろしくお願いします。
さいとう整骨院
院長 齊藤 圭堂
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ヨガ教室のご案内
● 日時 ： 4月23日（木） 午後２時から 1時間程度
● 参加費 ： 1000円 要予約
● 講師 ： 川飛淳子先生
● 定員 ： 10名（女性限定）
● 締切 ： 4月22日（水）